7 октября в зале Регионального центра Президентской библиотеки прошла online – лекция на тему «Психологическая устойчивость: как сделать себя «сильнее» в современном мире». Мероприятие было приурочено ко Всемирному Дню психического здоровья.
Беседу провел известный псковский психолог Сергей Иванович Калинин. Модератором встречи выступил заведующий Центром социальной, деловой и правовой информации Псковской областной универсальной научной библиотеки Антон Манихин.
Эмоциональная устойчивость – это способность справляться с болезненными переживаниями и извлекать из них ценные уроки, положительно формирующие личность. Одним словом, менять «минус» на «плюс». Быть эмоционально устойчивым выгодно. Такие люди способны выдерживать большие нагрузки, спокойнее реагируют на трудности и быстрее восстанавливаются после жизненных испытаний. И овладеть полезными навыками, подчеркнул психолог, не так уж сложно, особенно если это делать всей семьей.
Сергей Иванович рассказал о том, что такое психологическая устойчивость, в каких ситуациях она нужна, от чего зависит и дал несколько практических советов, которые помогут справляться с жизненными трудностями. Речь так же шла о психологических ресурсах - эмоциональном интеллекте, характере, отношениях, целях и ценностях.
Запись online-встречи, посвященной теме эмоционального здоровья, можно посмотреть здесь.
В заключение мероприятия Сергей Иванович подарил библиотеке 3 экземпляра своей новой книги «Чтение как образ жизни». Издание будет полезно сторонникам рационального чтения: студентам, старшеклассникам, повышающим квалификацию профессионалам. Словом, всем, кто считает чтение важным инструментом саморазвития и много работает с текстом. Здесь они найдут советы и секреты от читателя с полувековым стажем, читающего более 100 книг в год.
Добавим, один экземпляр книги «Чтение, как образ жизни» подписан автором.
Антон Манихин,
заведующий Центром социальной, деловой и правовой информации
