В отделе гуманитарной литературы открылась выставка новых поступлений научно-популярной литературы по психологии.
Как справиться с волнением и стрессом и обрести спокойствие в эпоху вечных дедлайнов? Можно ли превратить работу в источник не только дохода, но вдохновения и счастья, избежав при этом эмоционального выгорания? Как создать счастливую семью один раз на всю жизнь?
Ответы на эти и другие вопросы ищите в новых книгах.
Левитин, Дэниел. Организованный ум : как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки : 12+ / Левитин Дэниел ; Дэниел Левитин ; перевод с английского Наталии Брагиной, Татьяны Землеруб. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 541, [1] с. : ил., табл. ; 24. - Библиогр. в примеч.: с. 457-540 и в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-00146-002-2.
Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать максимально продуктивно. Он объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни – работе, здоровью, отношениям, – чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Эта книга для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного.
Резанова, Елена. Это норм! : книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении : основано на реальных историях : [16+] / Резанова Елена ; Елена Резанова. - 3-е изд. -
Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 333, [1] с. : табл. ; 22. - (Твоя жизнь - в твоих руках). - Библиогр. в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-00195-028-8.
Книга рассказывает о проблемах, кризисах, усталости и выгорании профессионалов. Она поможет вам выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность нашего развития. Поиск себя – это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый встаешь каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и вообще однажды может наступить день, когда вроде всё получилось, но мы подумаем: кажется, всё не так. Я снова пришел не туда.
Примаченко, Ольга Викторовна. С тобой я дома : книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе : [16+] / Примаченко Ольга Викторовна ; Ольга Примаченко. - Москва : Эксмо, Бомбора, 2022. - 416 с. ; 21. - (Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко). - ISBN 978-5-04-121649-8.
«С тобой я дома», – говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно», говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, – согревать друг друга теплом, не сгорая дотла. Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит о том, как это важно – вместе создавать дом, о котором всегда мечтали.
Лермонтова, Ольга. Работа по любви : как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья : [16+] / Лермонтова Ольга ; Ольга Лермонтова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022 [т. е. 2021]. - 217, [2] с. ; 22. - (Серия "Твоя жизнь - в твоих руках"). - ISBN 978-5-00169-952-1
Карьерный коуч и основатель крупнейшей в СНГ платформы для профессионалов «Карьерум.Клуб» Ольга Лермонтова уверена, что работа может быть увлекательной и приносить радость. В своей книге она рассказывает о внутренних и внешних факторах построения карьеры: установках и мотивации, 
планировании и продуктивности,
профессиональной самооценке, нетворкинге и действиях в условиях кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, как планировать карьеру и черпать в своей работе вдохновение, на что опираться в процессе и какие рычаги задействовать. Истории реальных людей, однажды принявших судьбоносное решение и изменивших свою жизнь и карьеру, и эффективные упражнения позволят вам разработать собственную стратегию и действовать в соответствии с ней.
Вандеркам, Лора. Чувство штиля : продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов : [16+] / Вандеркам Лора, Ю. А. Бушунова ; Лора Вандеркам ; перевод с английского Ю. А. Бушуновой. - Москва : Эксмо, Бомбора™, 2022. - 279, [1] с. - ISBN 978-5-04-106693-2.
Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения? В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.
Галанти, Реджин. Ты сильнее тревоги! : твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом : для старшего школьного возраста : [12+] / Галанти Реджин ; Реджин Галанти ; перевод с английского Виктории Лобачевой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022 [т. е. 2021]. - 187, [3] с. : ил., портр. ; 21. - (Серия "Будь собой") (Бестселлер Amazon). - Библиогр. в конце кн. - Алф. указ. упражнений в конце кн. - ISBN 978-5-00169-888-3.
Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения… у современного подростка полно дел. Большая нагрузка становится причиной беспокойства. Избегание сложных ситуаций – не выход, ведь жизнь проходит мимо. В этой книге описаны техники, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и осознанности. Они помогут справиться с тревогой, беспокойством, стрессом и волнением. Выполняя простые, но эффективные упражнения, подросток изменит свои мысли, поведение и физические реакции и освоит инструменты, необходимые для решения разных жизненных проблем.
Кинг, Патрик. Как легко завести разговор с любым человеком : искусство умной, легкой и увлекательной беседы : 12+ / Кинг Патрик, Чомахидзе-Доронина Мария Шалвовна ;
Патрик Кинг ; [переводчик - Мария Чомахидзе-Доронина]. - Москва : Библос, 2022 [т. е. 2021]. - 169 с. ; 24. - ISBN 978-5-905641-85-5.
Случалось ли вам прийти в незнакомую компанию и не знать, с чего начать разговор? Вам хотелось завязать знакомство с противоположным полом, но вы не знали, о чем поговорить? Слова застревали у вас в горле, а от волнения потели ладони? Разговор – это ключ ко всему, чего вы хотите достичь в жизни. Продвижение по карьерной лестнице, обретение новых друзей и романтический успех – все это начинается с построения правильного, основанного на одних и тех же принципах, диалога. Так что извлекайте из разговора максимум пользы и совершенствуйтесь в умении вести непринужденную беседу с любым человеком в любой ситуации.
Кинг, Патрик. Как сказать нет : умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку : 12+ / Кинг Патрик, Чомахидзе-Доронина Мария Шалвовна ; Патрик Кинг ; [переводчик - Мария Чомахидзе-Доронина]. - Москва : Библос, 2022. - 127 с. - ISBN 978-5-905641-89-3.
В этой книге Патрик Кинг, автор мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, говорит о проблемах людей, которые не способны постоять за себя. Если это и ваши проблемы, вам полезно будет узнать, какие убеждения сковывают вас по рукам и ногам и как их преодолеть. Вы узнаете, как изменить свое мировоззрение, научитесь ценить себя, говорить «нет» просто и
бесконфликтно, проанализируете свои убеждения относительно принятия, любви и самооценки, проведете границы в общении и будете уверенно соблюдать их. Говорить «нет» – это удивительный метод, которому вас никогда не учили. Используйте его, и ваша жизнь изменится. Умение говорить «нет» приносит бесценную свободу, пора вам испытать ее.
Кинг, Патрик. Читайте людей как книгу : как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей : 12+ / Кинг Патрик, Поборцева Ольга ; Патрик Кинг ; [переводчик - Ольга Поборцева]. - Москва : Библос, 2022. - 184 с. - ISBN 978-5-905641-82-4.
В этой книге Патрика Кинга, автора мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, рассмотрены способы, с помощью которых можно развить умение «читать» и анализировать людей, их характер, поведение, мотивацию, невысказанные намерения. Этот навык бесценен в социуме. Задача автора – научить вас получать
качественную, полезную, объективную информацию о людях во время первой же встречи, чтобы вы могли выстроить модель их мыслей, ощущений и действий в контексте ситуации. Читая эту книгу, вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой. Кроме того, знание, как «читать» людей, усилит вашу способность к состраданию, поможет стать лучшими родителями или партнерами в романтических отношениях. И дополнительный эффект – вы станете лучше разбираться в себе!
Сайфуллин, Григорий Петрович. Любовь - это … Найти и сохранить : пособие для самостоятельной подготовки к созданию счастливой семьи один раз на всю жизнь : [16+] / Сайфуллин Григорий Петрович, Сайфуллина Анастасия Владимировна ; Григорий и Анастасия Сайфуллины. - Москва : Вольный странник, 2021. - 286, [1] с. : ил. ; 22. - (Любовь. Семья. Счастье). - ISBN 978-5-00178-040-3.
Любить и быть любимым - искреннее желание каждого, кто стремится создать счастливую семью. Любовь - это и величайший дар, и плод жертвенного труда над собой, а тайна любви постигается всей жизнью. Авторы книги - руководители агентства социально-демографического развития, психологи, супруги и многодетные родители Григорий и Анастасия Сайфуллины - просто и доступно раскрывают главные свойства настоящей любви, вечные законы в отношениях между мужчиной и женщиной, подробно разбирают все этапы на пути создания семьи. Особую ценность этой книги представляют многочисленные примеры из жизни, практические упражнения, а также данные статистики и исследований.
Эти и другие представленные на выставке издания можно взять в отделе гуманитарной литературы (кабинет № 301). ПОУНБ, 3 этаж
Ждём вас, дорогие читатели!
Ирина Чернявская, заведующая отделом гуманитарной литературы (72-84-16)
