Ждем вас 19 января в 13:30 в актовом зале научной библиотеки.

Общеизвестно, что основу здоровья человека составляет питание. В свое время Фридрих Энгельс назвал жизнь способом существования белковых тел и отметил существенным моментом жизни - постоянный обмен веществ с окружающей их внешней природой.

То, что мы потребляем и каким образом, оказывает существенное влияние на состояние органов и систем организма. С пищей могут поступать не только полезные, но и потенциально вредные вещества. Наш привычный рацион может и не обеспечивать в полной мере все потребности организма.

 

На открытой лекции «Искусство правильного питания» будут рассмотрены следующие вопросы:

- что в вашем питании не приносит вам пользы;

- как питаться так, как нужно вам и вашему организму;

- как составить собственный план питания.

 

По ходу лекции мы с вами:

- проведем исследование своего стиля питания по методике «Колесо пищевого баланса»;

- рассмотрим общие подходы к составлению рациона, повышающего способность организма к сопротивлению негативным факторам окружающей среды, сохранению здоровья, активного долголетия;

- определим особенности составления индивидуального рациона с учётом возраста, пола и других особенностей;

- попробуем определить свою индивидуальную модель здорового питания на основе разумного выбора продуктов;

- обсудим, почему нужно осознанно подходить не только к составлению меню, выбору продуктов, но и к самому процессу приёма пищи.

 

В фонде библиотеки есть интересные книги и статьи по данной теме. Они будут представлены на выставке. С литературой можно не только ознакомиться, но и взять на дом. Для этого на встречу приходите с паспортом и становитесь нашим читателем! Каждый январь проходит перерегистрация читателей.

Наталья Грищенко,

заведующая отделом литературы по культуре и искусству.

Решаем вместе
Сложности с получением «Пушкинской карты» или приобретением билетов? Знаете, как улучшить работу учреждений культуры? Напишите — решим!
Информация 12+
Регистрационный номер Эл № ФС77-87001 выдан 19.03.2024 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель – ГБУК «Псковская областная универсальная научная библиотека имени Валентина Яковлевича Курбатова»
Главный редактор Л.О. Егорова. Контакт редакции +7(8112)72-84-01, bib@pskovlib.ru
При использовании материалов прямая ссылка на сайт pskovlib.ru обязательна. Информационная безопасность: как не поддаться на уловки кибермошенников
Контакты Адрес
Телефон +7(8112) 72-47-35
Официальный интернет-ресурс для информирования о социально-экономической ситуации в России. Культура. Гранты России. Общероссийская база конкурсов и грантов в области культуры и искусства. Российская библиотечная ассоциация Министерство культуры Российской Федерации Президентская библиотека им. Б.Н. Ельцина Портал Культура.рф АРБИКОН КОРБИС «Тверь и партнеры» Центр «ЛИБНЕТ» – базы данных в свободном доступе НФ «Пушкинская библиотека» Национальный информационно-библиотечный центр ЛИБНЕТ Межрегиональный центр библиотечного сотрудничества Книжные памятники Российской Федерации Центральные библиотеки субъектов РФ Официальный сайт Российской Федерации для размещения информации об учреждениях Официальный сайт Комитета по культуре Псковской области Псковская область Российское военно-историческое общество