Перед слушателями выступили сотрудники ГБУЗ ПО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики».
Медицинский психолог Ольга Есева и заведующая отделом разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ Центра Елена Малыгина провели важный и увлекательный разбор того, как люди запоминают, хранят и воспроизводят информацию. Лекцию дополняли практические упражнения и дискуссия.
Сотрудники Центра рассказали, что тренировка памяти в пожилом возрасте особенно важна, поскольку с годами когнитивные функции естественным образом снижаются. Однако нейропластичность мозга сохраняется всю жизнь, а значит, память можно и нужно поддерживать.
Слушатели получили от специалистов ценные практические советы по тренировке и сохранению памяти, акцентировав внимание на том, что мозг требует постоянной тренировки. Слушателям рекомендовали заниматься чтением и обсуждением прочитанного, разгадыванием кроссвордов и головоломок, изучением чего-то нового. А также призвали быть социально и физически активными, иметь здоровые привычки, избегать стрессов.
Сотрудники библиотеки подобрали для слушателей отличные книги по психологии и медицине, авторы которых доступно рассказывают, как тренировать и сохранять память, особенно в зрелом и пожилом возрасте. Они не только дают теоретические знания о работе мозга, но и предлагают практические упражнения, которые помогают замедлить возрастные изменения и предотвратить деменцию. 
Ирина Чернявская,
заведующая отделом гуманитарной литературы
