Вы узнаете, что упражнения по поддержанию умственного здоровья могут быть эффективными и увлекательными. Ждем 24 апреля в 14.30 в креативном центре «Культура» (1 этаж, 105 кабинет). Стоимость одного занятия 300 рублей.
Обязательна предварительная запись по телефону – 89532545939.
Этот проект включает в себя три составляющие: комплекс нейропсихологических упражнений, техники арт-терапии и клубное социальное общение.
НЕЙРОПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ направлены на поддержание функциональности и пластичности головного мозга, тренировку мелкой и крупной моторики, формирование межполушарных связей, гибкость мышления, пространственную ориентировку, «правильную» активизацию центральной нервной системы. Это, в свою очередь, способствует поддержанию «когнитивных» (высших психических) функций человека: памяти, мышления, внимания, восприятия, социального познания, речи, гнозиса, праксиса и так далее.
Комплекс упражнений воздействует на мозговые структуры человека через движение и специальные задания. Согласно Клиническим рекомендациям Минздрава РФ, регулярное участие в когнитивно-моторном тренинге является одним из доказанных методов как профилактики, так и лечения потенциально обратимых когнитивных расстройств.
ТЕХНИКИ АРТ-ТЕРАПИИ развивают мелкую моторику и гибкость мышления, что помогает преодолеть факторы, ограничивающие бытовую и социальную жизнь человека; являются возможностью для самовыражения и реализации; направлены на осознание своего тела, снятие напряжения, приобретение эмоционального равновесия.
И третья составляющая курса - КЛУБНОЕ СОЦИАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ - это сообщество, в котором создается атмосфера доверия, взаимовыручки, поддержки, в результате чего человек может почувствовать себя нужным, важным элементом группы. Опыт, приобретаемый человеком в групповой среде, может помочь ему в решении личностных и межличностных проблем, обрести точку опоры в собственной уникальности - уникальном наборе психологических черт и их проявлений.
Данный курс подойдёт и тем людям, которые, не желая менять свою жизнь, хотят научиться получать от нее удовольствие.
Все упражнения являются научнообоснованными и проверены предыдущим практическим опытом ведущей курса – Ольги Санниковой, дипломированного специалиста-практика в сфере психологической реабилитации, арт-терапии, педагогики для взрослых, тренера -преподавателем по фитнесу.
Добавим, занятия пройдут 24 апреля, 15 и 29 мая. Продолжительность встречи 2 часа, включая клубное общение.
Периодичность занятий по согласованию с участниками.
Наталья Грищенко,
заведуюшая отделом литературы по культуре и искусству
Об авторе курса:
Ольга Санникова
- с 2023 года - преподаватель «когнитивно-моторного тренинга» в Союзе пенсионеров Псковской области;
- ведущая психологического тренинга «Творческая зарядка» и практического цикла по психологии творчества, искусства и арт-терапии «Музы для души» в Псковской областной научной универсальной библиотеке им.Курбатова;
- социальный работник системы соцзащиты г. Пскова. Проводит групповую и индивидуальную работу, направленную на поддержание психологической, физической и социально-бытовой активности людей.
