Отдел гуманитарной литературы предлагаем вниманию читателей книжную выставку, посвященную профилактике заболеваний, здоровому образу жизни (12+).
Выставка приурочена ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.
«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно»
Л. Н. Толстой
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.
В 2018 году традиция проводить мероприятия, посвященные проблемам сохранения здоровья и профилактики заболеваний, будет отмечать юбилей: 70-летие со дня вступления в силу Устава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Хорошее здоровье – условие и гарантия благополучной и счастливой жизни. Забота о здоровье – это обязанность каждого человека.
Отдел гуманитарной литературы предлагаем вниманию читателей книжную выставку, посвященную профилактике заболеваний и здоровому образу жизни.
Среди представленных книг хочется выделить издания:
Андрей Липень «Большая книга йоги для всей семьи»
Книга предназначена для семейного чтения. В ней даны советы: как укрепить здоровье и объединит родных людей общим делом. Издание знакомит со специальными курсами йоги для пап и мам, для детей - совсем маленьких и постарше, для беременных женщин.
Упражнения просты и могут выполняться самостоятельно.
Никита Жуков «Модицина. Encyclopedia Pathologica»
Научно-популярное издание «Модицина. Encyclopedia Pathologica» написана молодым специалистом из Санкт-Петербурга, врачом-неврологом Никитой Жуковым. Эта книга написана для простых людей, которые не знают, к кому обратиться с медицинскими вопросами и не могут постоянно посещать врача. Автор затрагивает наиболее популярные медицинские и околомедицинские темы. Отсюда можно узнать, как влияют антибиотики на микрофлору, нужно ли лечить простуду, можно ли укрепить иммунитет, как человек заболевает сахарным диабетом, какие психические нарушения могут проявляться у людей. И это лишь небольшой перечень вопросов, затронутых автором.
Автор пишет легко и непринуждённо, он обращается к читателю на «ты», как будто ведёт беседу со своим приятелем. Он иронизирует, иногда даже саркастически шутит над современными людьми и медиками, выражая своё мнение о популярных темах.
Евгений Мильнер «Ходьба вместо лекарств»
Кислород – основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь абсолютно бесполезны и даже вредны. Для того чтобы нарастить физические мощности сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба – наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки.
Евгений Яремчук «Бег для всех. Доступная программа тренировок»
Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях.
Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!
Эти и другие книги вы можете посмотреть на выставке и взять почитать домой в отделе гуманитарной литературы ПОУНБ (3 этаж).
Выставка работает до конца апреля 2018 года.
Чернявская Ирина Евгеньевна, заведующая отделом гуманитарной литературы
